Clases de yoga

Nuestras clases están elaboradas y pensadas para ofrecer el máximo beneficio a cada persona que acude al Centro de Yoga. Por ello, cada clase se organiza con técnicas que regulan el funcionamiento de las glándulas y su secreción hormonal además de masajear y estirar músculos, tendones y nervios en el campo físico. Para aliviar las tensiones de la mente utilizamos técnicas de respiración yóguica, relajación, automasaje y sobre todo Kiirtan, que es una terapia maravillosa para transformar nuestras emociones negativas en positivas. Por último enseñamos a meditar con un método profundo y serio con el que las personas pueden lograr estados profundos de concentración, paz interior, calma y serenidad que después pueden aplicar en la toma diaria de decisiones en la familia, en el trabajo, con las amistades, etc.